バッチフラワーレメディには、多く(おおく)の種類(しゅるい)があり、どれを選ん(えらん)だら良い(よい)のか分から(わから)ないですよね。レメディのスペシャリストである「プラクティショナー」にお願い(おねがい)するという方法(ほうほう)もありますが、自分(じぶん)でレメデイを選び(えらび)たいという人は(ひとは)、まずは自分(じぶん)のことを知る(しる)ことから始め(はじめ)ましょう。紙(かみ)と鉛筆(えんぴつ)を用意(ようい)し、下の(したの)事柄(ことがら)を書い(かい)てみましょう。・自分(じぶん)の性格(せいかく)はどんなものか・人(ひと)から言わ(いわ)れる自分(じぶん)の性格(せいかく)はどんなものか・自分(じぶん)の小さい(ちいさい)時(とき)は、どんな性格(せいかく)だったか・ストレスを受け(うけ)た時(とき)、どのように対応(たいおう)するか紙(かみ)に書い(かい)てみなくても、頭(あたま)で分かっ(わかっ)ている事柄(ことがら)ばかりだと思い(とおもい)ますが、実際(じっさい)に書い(かい)てみると冷静(れいせい)に整理(せいり)することができますよ。自分(じぶん)の性格(せいかく)を整理(せいり)できたら、自分(じぶん)が今(いま)、対処(たいしょ)したいと願っ(ねがっ)ている感情(かんじょう)を思い浮かべ(おもいうかべ)ます。否定的(ひていてき)な感情(かんじょう)や、自分(じぶん)では対応(たいおう)できなくて困っ(こまっ)ている感情(かんじょう)、嫌悪(けんお)を感じ(かんじ)ている感情(かんじょう)など、色々(いろいろ)な感情(かんじょう)があると思い(とおもい)ますが、自分(じぶん)の中(なか)で強い(つよい)と感じる(かんじる)ものから、順番(じゅんばん)に思い浮かべ(おもいうかべ)てみてください。対処(たいしょ)したい感情(かんじょう)が分かっ(わかっ)たら、いよいよレメディを選ん(えらん)でみましょう。自分(じぶん)に合っ(あっ)ていないレメディを選ん(えらん)でしまったらどうしよう、なんて不安(ふあん)に思わ(おもわ)ないでくださいね。レメディは薬(くすり)ではないので、間違え(まちがえ)て選ん(えらん)でしまっても体(からだ)には悪影響(あくえいきょう)はありません。感情(かんじょう)に変化(へんか)が起こら(おこら)ないだけですので、あまり神経質(しんけいしつ)にはならずに気楽(きらく)に選ん(えらん)でみましょう。バッチ博士(はかせ)は、否定的(ひていてき)な心(こころ)の状態(じょうたい)に合わせ(あわせ)て、フラワーレメディを７つのカテゴリーに分類(ぶんるい)しています。レメディを選ぶ(えらぶ)時(とき)には、この分類表(ぶんるいひょう)を是非(ぜひ)参考(さんこう)にしてみましょう。
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